Home / Sức khỏe / Mít loại quả thần dược ngừa ung thư và chống đau tim, đột quỵ

Mít loại quả thần dược ngừa ung thư và chống đau tim, đột quỵ

Mít là loại quả được rất nhiều người ưa thích nhờ độ ngon ngọt và mùi thơm ngon khó cưỡng. Không chỉ ngon miệng và ăn mít còn có tác dụng ngăn ngừa ung thứ, chống đau tim và đột quỵ hiệu quả.

Nhiều người thích ăn mít nhưng không phải ai cũng biết được rằng loại quả này có nhiều tác dụng cực tốt cho sức khỏe  như:

Giàu dinh dưỡng

Trong quả mít chứa rất nhiều chất như isoflavone, dinh dưỡng thực vật, lignans, saponin. Các dưỡng chất này có tác dụng giúp ngăn chặn tối đa biểu hiểu của ung thư và các bệnh mạn tính khác.

Loại quả này còn có nhiều chất xơ giúp thanh lọc, thải độc cơ thể và lưu thống máu hiệu quả. Nó cũng là giải pháp ngăn chặn tế bào ung thư ở giai đoạn đầu. Do có chứa Saponin đây là chất có thể tấn công tế bào ung thư và ngăn không cho chúng phát triển. Ngoài ra, mít cũng giúp loại bỏ các vết loét dạ dày và cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể bạn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể

Mít rất giàu vitamin C – đây là chất vô cùng cần thiết giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó còn chứa Polysaccharides giúp cải thiện nhanh chóng chức năng của các tế bào thực bào. Như vậy sẽ giúp điều hòa tiêu hóa giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.

Chống lại ung thư nội mạc tử cung

Như đã nói ở trên, mít chứa nhiều hàm lượng lignans và isoflavone đây là hai loại hợp chất có tác dụng chống lại ung thư nội mạc tử cung rất tốt. Những người ăn mít thường xuyên có tỷ lệ ung thư thấp nhất so với người không ăn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Mít chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn. Chưa kể loại chất xơ này còn có tác dụng loại bỏ hết phần màng nhầy bám ở ruột từ đó giúp con người tránh được nguy cơ mắc bệnh đường ruột.

Tốt cho mắt và da

Trong mít có chứa nhiều vitamin A đây là chất dinh dưỡng có tác dụng rất lớn trong việc duy trì sức khỏe cho đôi mắt và làn da. Ăn nhiều mít sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về mặt như thoái hóa điểm vàng và quáng gà.

Tốt cho huyết áp và tim mạch

Chất kali chứa trong mít được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp. Vì vậy, ăn mít thường xuyên sẽ giúp các bạn làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Tốt cho sức khỏe xương

Hàm lượng magie dồi dào có trong mít chính là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hấp thụ canxi và kết hợp với canxi để giúp xương chắc khỏe. Ăn mít thường xuyên giúp ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương.

Ngăn ngừa chứng thiếu máu

Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra, mít có chứa nhiều chất sắt, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và kiểm soát việc giúp lưu thông máu trong cơ thể. Do đó với những người ăn kiêng thì mít là loại trái cây tuyệt vời để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt mà không sợ bị béo phì.

Quả mít có nhiều tác dụng tuyệt vời như vậy nhưng các bạn cũng tuyệt đối đừng lạm dụng. Vì mít có lượng đường cao tính nóng dễ gây hại cho sức khỏe con người.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *