3 loại thực phẩm đánh bay mụn trứng cá

Mụn trứng cá là bệnh lý phổ biến, chủ yếu ở lứa tuổi thanh thiếu niên, lứa tuổi đòi hỏi sự giao lưu nhiều nhất. Chính vì thế, dù không gây nguy hiểm với sức khỏe, nhưng mụn trứng cá lại làm bạn mất tự tin, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt và các mối quan hệ.

Dưới đây là 3 loại thực phẩm cực dễ tìm có khả năng đánh bay mụn trứng cá, trả lại cho bạn làn da mịn màng sạch mụn:

1. Rau bina

Một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá chính là do vi khuẩn và độc tố không được đào thải, tích tụ lại dưới da. Các loại rau xanh, trong đó có rau bina chứa hàm lượng lớn diệp lục có khả năng rửa sạch vi khuẩn và các chất cặn bã từ máu và đường tiêu hóa, giúp làm sạch da. Bên cạnh đó, vitamin A trong rau bina cũng giúp chống lại các tác nhân gây mụn.

2. Nghệ

Nghệ được coi là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ, không chỉ được ưa chuộng ở Việt Nam mà còn phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Với tính năng kháng khuẩn, chống viêm, mụn là liều thuốc tự nhiên loại bỏ mụn trứng cá một cách an toàn và hiêu quả nhất. Bên cạnh đó, sử dụng nghệ để trị mụn còn giúp phòng ngừa hình thành sẹo trên da.

3. Ca cao

Cacao dù được khuyến cao là chất kích thích, có hại cho sức khỏe, nhưng thực tế lại có công dụng trị mụn rất tốt nhờ chất chống axit gây mụn và kháng viêm. Bên cạnh đó, cacao cũng rất tốt cho quá trình lưu thông máu, từ đó giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da từ bên trong./.