Home / Cẩm nang cuộc sống / Khoai tây và những công dụng tuyệt vời

Khoai tây và những công dụng tuyệt vời

Khoai tây chứa hàm lượng lướn các vitamin A, B, C và nhiều khoáng chất quan trọng như photpho, canxi, kali, sắt… bên cạnh đó còn chứa protein và chất xơ. Nhờ vậy, khoai tây không chỉ là thực phẩm chế biến món ăn mà còn có nhiều công dụng tuyệt với đối với sức khỏe và công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của khoai tây mà bạn nên biết:

1. Làm sáng da

cong-dung-cua-khoai-tay

Khoai tây là thực phẩm vàng, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp da hiệu quả. Điển hình là khoai tây giúp mang lại cho bạn làn da tươi sáng.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần ép lấy nước cốt củ khoai tây sống, thoa lên mặt chừng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch; hoặc bạn cũng có thể luộc chín khoai tây, nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa tươi không đường, đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

2. Giảm stress, chống trầm cảm, cải thiện tinh thần

ccong-dung-cua-khoai-tay2

Thiếu vitamin A và C là hoặc nạp quá nhiều thực phẩm chứa axit là một trong những nguyên nhân khiến tâm trạng luôn trong trạng thái ức chế, khó chịu, dễ cáu giận… Trong khoai tây có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, nhờ đó có tác dụng cải thiện tinh thần và giảm stress hiệu quả.

Vì thế hãy tích cực bổ sung khoai tây vào thực đơn dinh dưỡng để cải thiện tình trạng tâm lý bất ổn như trên nhé!

3. Trị loét dạ dày

cong-dung-cua-khoai-tay3

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trường ĐH Manchester (Anh), trong khoai tây chứa các phân tử kháng khuẩn độc đáo có khả năng hỗ trợ điều trị chứng loét dạ dày, đồng thời ngăn chặn các loại vi khuẩn lưu trú trong dạ dày phát triển, giảm thiểu ợ nóng và loét dạ dày.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *