Home / Cẩm nang cuộc sống / Top 9 món ăn ngon làm xoa dịu đi cái nắng nóng của mùa hè

Top 9 món ăn ngon làm xoa dịu đi cái nắng nóng của mùa hè

Hiện nay, những đợt nắng nóng của mùa hè tăng lên làm cho nhiệt độ tăng cao, không khí thì bức bối và khó chịu nên làm cho con người bị rối loạn tâm thần, mất đi ý thức của mình, nếu như người bình  thường thì cũng sẽ thấy khó chịu và cáu gắt vô cùng.

Đặc biệt là đối với những bệnh nhân có tiền sử về trầm cảm hoặc là bệnh tâm thần thì rất hay dễ bị nổi nóng và bốc hỏa , có khi phát điên lên.

Các bác sĩ tâm thần đã cho rằng đó chính là lí do khi hậu quá nắng nóng đã làm cho thần kinh của bệnh nhân bị kích thích mạnh mẽ và dẫn tới phát bệnh. Một số người thì lại cho rằng do uống bia quá nhiều cho nên dẫn tới loạn do uống rượu bia.

Những người hay dễ bị rối loạn tâm thần do nắng nóng gồm:

– Người có chấn thương hoặc các bệnh ở não thường dễ mất tự chủ và gắt gỏng khi trời nắng nóng.

– Những người mà quá nhạy cảm.

– Người có các bệnh cơ thể khác khiến sức chịu đựng yếu cũng rất hay bị ảnh hưởng bởi thời tiết nắng nóng

– Người đang có stress, sang chấn tâm lý hay phụ nữ sau sinh…

– Những người từng hay bị tâm thần khi thời tiết quá nóng cũng sẽ dễ khiến bệnh tái phát.

– Người hay uống rượu bia, chất kích thích…

Trong đông  y, thì các lương y đã khuyến khích để sử dụng các món ăn và đồ uống dễ kiếm và dễ làm sau đó để đối phó với cái nắng nóng, giảm thiếu được triệu chứng tâm thần:

Nước đậu xanh – lá sen

Lá sen tươi 30g.

Đậu xanh 60g

Hãy đem rửa sạch đậu xanh cùng với lá sen sau đó thì đem nấu cùng với 2 lít nước cho tới khi đậu xanh chín mềm thì hãy mang đi chắt lấy nước uống, hãy để nguội rồi sau đó uống thay nước trà hằng ngày nhé. Với món ăn này nó sẽ giúp cho bạn có thể thanh nhiệt, giải độc tốt, hơn nữa có thể chống lại được những đợt nắng nóng đỉnh điểm và giúp an thần. Đặc biệt là cầm nôn rất hiệu quả.

Sử dụng rau đắng biển :

Sử dụng rau đắng biển giúp cho bạn giảm được triệu chứng về tâm thần, giúp an thần và ngủ ngon hơn vào thời điểm nắng nóng.

Trà hoa cúc :

Trà hoa cúc giúp ích rất nhiều cho người bệnh mệt mỏi để có được một giấc ngủ tốt và làm dịu não, ổn định tâm trạng. Cách bệnh nhân tâm thần phân liệt được khuyến khích sử dụng loại trà này bởi vì nó có tác dụng rất tốt cho việc hỗ trợ hệ thần kinh.

Dầu cá :

Các thực phẩm giàu chất axit béo như là omega 3 như là hạt bí ngôi lạnh, cá… sẽ giúp ckho sức khỏe tâm thần của bạn tốt hơn nhiều, hơn nữa, còn giúp giảm được chứng tâm thần phân liệt rất hiệu quả.

Húng quế :

Theo như một nghiên cứu khoa học thì nó có tính chống lại sự oxy hóa, tăng cường chức năng của não và kiểm soát được các triệu chứng bệnh tâm thần phân liệt.

Thảo quả :

Thảo quả có thể làm bạn giảm đi những chứng về tâm thần phân liệt cho nên uống vào mùa hè nắng nóng rất tốt cho sức khỏe.

Cà rốt :

Trong quả cà rốt rất giàu chất niacin cho nên nó có tác dụng trong việc chống lại được bệnh tâm thần phân liệt và xử lú được các rối loạn về tâm thần phân liệt gây nên.

Rau má :

Rau má là một loại thảo dược giúp bạn có thể điều trị được và làm giảm nhanh triệu chứng tâm thần phân liệt.

Trên đây là 9 món ăn có thể chống lại cái nắng nóng oi bức của mùa hè bạn nên lưu ý để có thể sử dụng cho gia đình của mình trong ngày hè nóng này nhé. Bạn cũng có thể tham khảo thêm món ăn chữa bệnh khác nữa.

Chúc bạn có một sức khỏe tốt .

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *